מה לעשות אם אני ממשיכה לרדת במשקל בלי שליטה?

הייתי מתאמנת במשך שנה והצלחתי להעלות מסת שריר רק חמש קילו!!!
כשהתחלתי הייתי 50 עליתי ל55 בשנה אחת.
עכשיו אני כבר לא מתאמנת כי נמאס לי לרדוף אחרי זה כל פעם אני חולה והכל הולך לפח.
עכשיו אני כבר שנה בערך לא מתאמנת ואני עוקבת אחרי המשקל אני שוב 50 ולדעתי אני ממשיכה לרדת עוד ועוד כל שבוע


תחסכו ממני תשובות כמו למה את רוצה לעלות 50 זה משקל נפלא לא שאלתי מה המשקל המושלם לדעתכם.