מה קורה אם אוכלים את אותה כמות קלוריות כמו תמיד אבל מורידים סוכרים ומחליפים בחלבונים

אני צריכה 60 חלבון בתכלס ואני אוכלת טיפלה יותר כי זה פשוט הדברים שאני רעבה אליהם בזמן האחרון אבל אם אני אמשיך זה מוריד אחוז שומן או משקל?
18 באוקטובר 2025, 00:22
חלבוניםערך קלוריאוכלשרירים    
4 תשובות
קלוריה היא קלוריה
אנונימי
שואל השאלה:
אחוזי שומן
אנונימית
מה שיקרה בתכלס אם את מתאמת יש סיכוי שהגוף שלך יבנה יותר שריר וזה יראה כאילו השומן יורד אבל הוא לא ירד בתכלס זה רק באחוזים
אנונימי
מרזים
זה הרעיון של קיטו
M
MartinGarrix