התחברות הרשמה

אני אחריי אימון מתיש ואני גמורה ורעבה, מה לאכול??

16 באוקטובר 2025, 19:19
אימוני כושרתזונה נכונהמה לאכול    
4 תשובות
מלוואח דפי אורז כם בצים קשות
I
I'mPrincess
ביצה עם גבינות ולחם
נ
ניקו די אנג'לו/אוראו
ביצים
I
I_Ldar
קבב
אנונימי
באותו הנושא:
אני רוצה לעשות אימון ואני גמורה מעייפות, מה לשתות כדי להתעורר?
אפשר מוטיבציה לאימון??? גמורה מעייםות אבל חייבת
מה זה מתיש בנקבה? מתישה?
לאכול צהריים לפניי אימון או אחריי האימון אני מתלבטת
אני ישנתי שנצ בטעות אחרי אימון מתיש, איך אני אמור לחזור לישון עכשיו?
חזרתי לפני חצי שעה מאימון בחדר כושר ואני גמור מת
צריך לאכול חלבון לפניי אימון או אחריי אימון?
אני תכף הולכת לאימון ואני גמורה מעייפות מה אני יכולה לאכול שיתן לי פצצת אנרגיה?
לוותר על אימון היום? עייפה גמורה מרוסקת מתה אחריי מסיבה
מומלץ לאכול לפניי אימון או אחריי אימון?
לגמור לפני אימון זה פוגע באימון?