אני רוצה לשנות את ההרגל יש תזונה שלי , יש לי הרגל פשוט לנשנש אם אני פשוט בבית ויוצא שאני אוכל מלפפון , תפוח וחטיפים

דווקא לנשנש תפוח ומלפפון זה אחלה
בעיקרון לשתות מים ולאכול שלוש ארוחות משביעות

שואל השאלה:
אבל אני מדבר על החטיפים

לנשנש תפוח ומלפפון זה ממש סבבה מהחטיפים תנסה להיגמל פשוט אתה יכול גם לבקש מההורים שלך שיחביאו את זה במקום כלשהו וככה לא תוכל לאכול את זה