איך להיות פחות תלויה במישהו רגשית

תנשמי
את צריכה קצת להתרחק את לא יכולה להיות ככה
אבל לא להתרחק בקטע מוגזם פשוט לנשום ולא להיות אובססיבית

שואל השאלה:
אנחנו לא כזה קרובים במילא כי הוא בצבא אז אןן לו זמן לפעמים לענות וזה וזה משגע אותי למרות שאני יודעת שהוא בצבא

אז תנסי להעסיק את עצמך בדברים אחרים

שואל השאלה:
הקטע שניתקתי קשר עם כל החברות שלי וגם פה נובעת הבעיה שאני תלויה בו כי הוא היחיד שלי ואני לא מתחברת לאנשים בעבודה

את תמיד יכולה לצאת לבד
זה לא כזה נורא לפעמים השקט זה דווקא מה שהכי עוזר

היי לך
את מתארת סיטואציה לא פשוטה אבל אמיתית.
לאנשים במצוקה יש נטייה טבעית להישען על אחרים וזה הגיוני, השאלה היא כמו בהרבה דברים, מה הגבול ועד כמה להיות תלוי.
בנושא חרדות וסטרס אני ממליץ פחות להיות תלויה במישהו אחר ולנסות לפתח הרגלים ופעולות שיעזרו לך להקל על עצמך כשיש לך התקפים.
אני גם ממליץ לך להתייעץ עם אנשי מקצוע בעמותות הנ"ל שישמחו להקשיב לך ולעזור.
בהצלחה.

לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]