מה יקרה אם אני אשן 5-6 כל יום?

ירידה קטנה בתפקוד
לא מי ישמע
הרוב ישנים שש שעות ביום

שואל השאלה:
אה ואני גם בת 14

אני גם ישנה ככה לצערי עכשיו בגלל הבית ספר והרבה פעמים מתחיל לכאוב לי הראש ברמות ואני מרגישה עייפה אז לא מומלץ

ממש קצת לגיל שלך, בגיל שלך את צריכה לישון לפחות 9 שעות שינה בשביל באמת לתפקד, אם תתרגלי לישון 6 שעות שינה אז יום אחד תרגישי שאת לא יכולה לתפקד בצורה נורמלית, גם אם כן זה יהיה רק זמנית