4 תשובות
איטי
קצב טוב ובריא הוא באיזור החצי קילו לשבוע - 3/4 קילו בחודש
אחלה לגמרי
חשוב לעשות לאט ובריא
חשוב לעשות לאט ובריא
קצב מושלם. אם תורידי יותר מדי מהר יותר שריר ונוזלים ישרפו מאשר שומן
אנונימי
באותו הנושא: