3 תשובות
תזכרי שככה מתחילים וכל הכבוד לך שאת לוקחת את עצמך בידיים, זה מעולה שאת מתחילה לא במשקלים גבוהים מידי כי ככה עושים טכניקה טובה, עם הזמן וכשצברי קצת נסיון את תתחזקי והמשקלים יעלו
את אלופה ואני גאה בך!!!
את אלופה ואני גאה בך!!!
ככה מתחילים, אני התחלתי בגיל 13 ולא יכולתי כגבר לעשות אפילו מתח !
בגיל 14 כבר יכולתי לדחוק חזה 100 קילו (במשקל גוף 73).
קחי את זה ברצינות, תתמידי על תזונה ויהיה טוב
בגיל 14 כבר יכולתי לדחוק חזה 100 קילו (במשקל גוף 73).
קחי את זה ברצינות, תתמידי על תזונה ויהיה טוב
ההרגשה הולכת להעלם וזה נהיה יותר קל עם מתדמדים, בהתחלה המוט של הבאנץ נפל עליי שהוא רק וכמעט חנק אותי. היית נראה כיאלו לא אכלתי יומיים אין לך מה להתבייש
באותו הנושא: