תגידו איך זה שמאז שהתחלתי להתאמן (חודש וחצי בערך) אני בקושי מצליח לעשות מתח אחד

כנראה שאתה לא נח מספיק ופשוט השרירים שלך עייפים. לגמרי הגיוני.

שואל השאלה:
^אבל אני בכללי מתאמן עם משקלים די נמוכים

אתה לא חייב להתאמן עם משקל גבוה כדי להתעייף. נטו התרגילים עצמם נועדו כדי לאמץ את השריר שלך.

יכול להיות שאתה מנסה לעשות מתח אחרי שכבר עשית כמה תרגילים ואז הגוף פשוט עייף?

שואל השאלה:
^ניסיתי גם לפני שעשיתי תרגילים.

אולי הגוף שלך לא מתאושש טוב
אתה אוכל וישן כמו שצריך? יש לך מרווח של איזה יומיים לפני שאתה מאמן את אותו שריר שוב?

הקושי גם ממש משתנה בין אחיזות אולי האחיזה שעשית לפני היית יותר קלה? אולי עלית במשקל ועכשיו יש לך יותר משקל להרים כשאתה עושה מתח?

שואל השאלה:
^^כן ויש לי מרווח של 3 ימים

שואל השאלה:
^^לא ועליתי אולי איזה קילו או 2 ובכללי אני כל הזמן הייתי עולה ויורד במשקל אז זה לא קשור