תגידו זה הגיוני שהתחלתי להתאמן שלשום וכל הגוף שלי תפוס?

כן הגיוני

כן

כן זה בסדר במיוחד בהתחלה אבל שימי לב שאת לא מתאמנת יתר על היכולת שלך כי ככה את גם תהרסי לעצמך את הבריאות הפיזית ונפשית שלך ויהיה לך יותר קשה להתמיד מניסיון

כן צריך להתחיל בהדרגה. השרירים שלך לא רגילים לעבוד בצורה הזאתי. אימון ופתח את השרירים ולכן הם תפוסים

כן