כמה קלוריות לאכול היום בשביל שאני אוכול לאכול מחר שניצלים בלי שזה ידפוק לי את הדיאטה?

זה לא עובד ככנ

תאכל רגיל
זה לא עובד ככה

שואל השאלה:
^^^אבל זה מלא מלא קלוריות

זה תלוי כמה קלוריות אתה צריך לאכול ביום כדי להישאר בדייטה אבל אי אפשר לאכול פחות ביום אחד כדי לאכול יותר ביום הבא