התחברות
הרשמה
אתם חושבים שאם אני אעשה אימון אני ארגיש יותר טוב?
הייתי במיטה בטלפון ולא עשיתי כלום כל היום
9 באוגוסט 2025, 17:24
מצב
רוח
חרא
אימון
4 תשובות
כן.
~
~סייקו~
כן
i
iamgoated
כן
ה
האובססיבית לחתולים שלכם
ברור תעשי
א
אנונימית_____.
באותו הנושא:
רוצה לעשות משהו ואנע יודעת שיש מצב שאם אעשה אותו ארגיש יותר טוב או
אתם חושבים שאם אני אעשה את האימון הזה כל יום במשך חודש אני אראה שינויים (כאילו קוביות/ בטן שטוחה יותר...)? מצורף קישור
אתם חושבים שזאת דרך טובה לכך שאני ארגיש טוב יותר בחיים וארגיש יותר רגוע ופחות בחרדה?
אם אני מתחטבת זה משנה אם אעשה אימון אירובי לפני / אחרי אימוני כוח?
אם אעשה אימוני בטן שלוש פעמים בשבוע עשרים דקות כל אימון יהיה לי קוביות בבטן?
באיזה צורה אני אתחטב יותר מהר, אם אני אעשה אירובי או אימוני כוח?
זה הגיוני שאני חושבת שמתי שאני אעשה גשר אז אני ארגיש עם יותר ביטחון?
אם אני אעשה כל יום אימון בטן אני אגיע לתוצאות מהר יותר?
אם אני אעשה אימון בבוקר ואימון בערב באותו יום זה יגרום לי למשהו רע?
עשיתי אימון אתמול וכואבות לי הרגליים זה טוב שאני אעשה אימון גם היום?
אם עשיתי אימון בטן עכשיו ואני אעשה ריצה בערב זה בסדר או יותר מידי ?