8 תשובות
את יכולה אולי לנסות לדבר עם אבא שלך שלא יקנה
או פשוט תנסי להתרכז בארוחות משביעות וממלאות
או פשוט תנסי להתרכז בארוחות משביעות וממלאות
תהיי בגירעון קלורי אל תמנעי מעצמך מתוקים פשוט תמעיטי בהם תאכלי ארוחות גדולות ממאכלים שיש בהם פחות קלוריות תמלאי לעצמך את הבטן תשתי יותר מים כמה שיותר
אל תפסיקי לשתות שתייה מתוקה פשוט תשתי פחות הגוף בכל זאת צריך להתרגל אז אל תמנעי מעצמך פשוט תשימי לב לכל כוס וכוס
אל תפסיקי לשתות שתייה מתוקה פשוט תשתי פחות הגוף בכל זאת צריך להתרגל אז אל תמנעי מעצמך פשוט תשימי לב לכל כוס וכוס
שואל השאלה:
^ אני יודעת את זה אבל הכוונה שמממש קשה לי כשיש שתייה מתוקה או בארוחת שישי עם החלה מתוקה.
למשל הבוקר אבא שלי קנה קוראסון והחזקתי את עצמי לא לאכול. (תאמת שכפיים כי שבוע שעבר אכלתי)
^ אני יודעת את זה אבל הכוונה שמממש קשה לי כשיש שתייה מתוקה או בארוחת שישי עם החלה מתוקה.
למשל הבוקר אבא שלי קנה קוראסון והחזקתי את עצמי לא לאכול. (תאמת שכפיים כי שבוע שעבר אכלתי)
אנונימית
אז תקני שתייה מתוקה לעצמך שיש בה פחות קלוריות נגיד זירו
שואל השאלה:
לא שותה את הרעל הזה
לא שותה את הרעל הזה
אנונימית
שואל השאלה:
עכשיו ממש קשה לי.
עכשיו ממש קשה לי.
אנונימית
שואל השאלה:
שהייתי במשקל הקודם (כיאלו זה שאני מנסה לרדת עליו חזרה) היתה לי משמעת עצמית מטורפת אבל היה לי חיידק בקיבה אז אמ (כיאלו זה חיידק שאנשים חיים איתו חיים שלמים)
שהייתי במשקל הקודם (כיאלו זה שאני מנסה לרדת עליו חזרה) היתה לי משמעת עצמית מטורפת אבל היה לי חיידק בקיבה אז אמ (כיאלו זה חיידק שאנשים חיים איתו חיים שלמים)
אנונימית
וואי אני מזדהה
פשוט משמעת עצמית, אם יש לך מטרה שחשוב לך להשיג אותה תשתדלי להימנע מכל המתוקים וזה ולהיות ממוקדת במטרה
פשוט משמעת עצמית, אם יש לך מטרה שחשוב לך להשיג אותה תשתדלי להימנע מכל המתוקים וזה ולהיות ממוקדת במטרה
באותו הנושא: