אתמול עשיתי התעמלות והיום ממש כואבות לי הרגליים, מה אפשר לעשות?

18 באוגוסט 2013, 15:29
רגלייםכף הרגלכפות רגלייםכאביםבריאותהתעמלות    
4 תשובות
כנראה שאת לא בכושר, אל תאמצי אותם היום ותעשי התעמלות שוב פעם מחר.
-
-מארק-
אולי נתפס לך השריר או משהו וחוץ מזה תנוחי קצת וזה יעבור לך!
מ
מר דוקטור פרופסור שובר נודר
תזיזי אותם.. ותמששי עם היד את המקום..
W
WHITEANGEL
כנראה שאת לא בכושר את תמיד עושה התעמלות?
Y
Yuval~
באותו הנושא:
עשיתי אתמול קעקוע ואני רוצה ללכת לבריכה היום מותר?
אתמול עשיתי הליכה והיום קמתי עם כאבי רגליים זה הגיוני כי אתמול לא כאב לי כלום?
עשיתי אמדי אתמול ועישנתי ירוק, יש לי ביום רביעי צו ראשון, יכולים לראות את זה בשתן?
עשיתי אתמול 200 כפיפות בטן אתמול והיום 100 ועוד תרגילים לבטן ועכשיו כואב לי השרירים בבטן מה זה אומר?
שלום, עשיתי 3 שבועות דיאטה וירדתי קצת, ואתמול שברתי אותה ואכלתי אתמול והיום המון אוכל וממתקים ועוגות.. עליתי ביומיים האלה את כל מה שהורדתי?
אתמול עשיתי Leg day והיום השרירים נורא תפוסים לי כי העלתי משקלים
אם עשיתי אתמול החלקת קרטין מותר לי לחפוף היום?
אם עשיתי אתמול בערב החלקה והספר אמר לחפוף אחרי יומיים מתי אני צריכה לחפוף?
התעמלות לאנשים הסובלים מתת משקל - מאחר והתעמלות גופנית זהו ספורט שמרזה, איזו התעמלות גופנית מתאימה לאנשים בתת משקל?
אני עושה כל יום כמה תרגילי כושר, עשיתי די הרבה אתמול ונתפסו לי השרירים וממש כואב לי, לעשות גם היום כושר או עדיף לנוח?
עשיתי אתמול (רביעי) עגיל באף, אם בעוד יומיים בערב (מוצש) אחליף לחישוק יהיה בסדר?