אני בחרדות מהטיסה לאילת תרגיעו אותי עברתי את זה כבר אבל משום מה המטוס הרבה הרבה יותר קטן ומפחדת לחטוף התקף חרדה בטיסה

היי אנונימית,
שומעת את החשש שמלווה אותך בשעות האחרונות. מהמילים שלך עולה הקושי שמציף, מצד אחד רצון להתגבר על הפחד, ומהצד השני המחשבות שלא עוצרות ממה עלול להשתבש.

לפעמים, ברגעים כאלו, שיר עם מילים מרגיעות יכול לעזור לקחת אוויר. אני מצרפת כאן לינק לשיר בתקווה שיצליח לסייע לך, גם אם רק לכמה דקות -
https://www.youtube.com/watch?v=zdhnscbbnl8

בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ואני מזמינה אותך לפנות אלינו בצ'אט, ואולי נוכל אנחנו יחד, למצוא דרך לעזור.
מצרפת לשיחה לינק לצ'אט עם המתנדבים שלנו, וזה מספר הווצאפ: 0559571399.
שלך, מתנדבת סה"ר.