זה נכון שאם עושים מעל 10 אלף צעדים ביום ואוכלים נכון ובריא יורדים במשקל

אם התזונאית נתנה לך תפריט שהסך הקלורי שלו הוא במטרה לירידה במשקל לפי הנתוני גוף שלך
את תרדי במשקל
הפעילות הגופנית הנוספת תזרז את התהליך כי את שורפת יותר קלוריות

שואל השאלה:
זהו אבל אני לא עושה ספורט כמעט בכלל חוץ מעשר אלף צעדים ביום זה יעזור לתהליך גם?

כן

כן זה יכול לעזור בהצלחה

שואל השאלה:
נדיר תודה

בכיף

גירעון קלורי זה מה שמוריד במשקל אבל אם אתה אוכלת נכון ובגרעון אז תרדי בקצב טוב ובריא.