אם אני לא מצליחה להירדם כבר שעתיים ואני צריכה לקום מחר בשמונה וחצי עזרהה?

שתי מים ותעזבי את הטלפון

לשתות מים, אחרי זה תצטרך ללכת לשירותים. פשוט לעזוב את הטלפון ולישון.