מתאמנים , אתם מרגישים אכזבה בימים שאתם לא מתאמנים בהם?

שואל השאלה:
אני התאמנתי אתמול, ופשוט אני מרגיש כישלון שאני סתם בבית לא עושה כלום

כן

וואו, לגמרי. גם בימים שאני הולכת ולא נותנת את כל כולי או מוותרת לעצמי, זה תמיד באסה שאתה לא במיטב שלך. אבל אני לא נותנת לזה לבאס אותי יותר מדי, אני נותנת לזה לדחוף אותי ולהאמין שפעם הבאה אני כן אתן את כל כולי או אלך. כן חשוב להקשיב לגוף שלך

כן ממש

מאה אחוז