אני מרגישה ממש רע בלי סיבה, פשוט רע לי ויש לי מועקה ותחושה של לחץ בגוף כבר כמה ימים וזה לא עובר מה לעשות?

מלקחת טוב לישון ואז יום חדש יבוא

אולי בגלל שקרה לך משהו ממש טוב, אז הגוף שלך מפתח מנגנון הגנה כי הוא מפחד שיקרה משהו רע עכשיו.
זה לפעמים קורה אחרי שאנחנו חווים סיטואציה ממש טובה, המוח מתחיל לחשוש "למה זה מגיע לי כל הטוב הזה?"

אולי זה בגלל שעברת משהו כמו מבחנים או תקופה קשוחה ועכשיו את פורקת מתח

צאי לנשוף אוויר

שואל השאלה:
^^^אני מרגישה שזה ממש זה
מה אפשר לעשות?

פשוט לחשוב פסיכולוגית חיובי והמחשבות הטובות יבואו

אם את מתכוונת אלי, אז הדבר הכי טוב לעשות כרגע הוא להתעסק במשהו שאת אוהבת לעשות כדי לנקות את הראש

שואל השאלה:
התכוונתי ל". nigar" אבל האמת שיש לי גם וגם עכשיו

היי אנונימית יקרה,

שומעת במילים שלך כמה התחושות שעולות בך יכולות להיות אולי מבלבלות ומכבידות. נשמע שהן לא מאפשרות להינות באמת מהדברים הטובים שקורים.

יכול להיות לא פשוט להישאר עם מערבולת התחושות לבד, לא מובן מאליו שהבאת אותה לכאן, ויכול להיות שזה צעד בדרך להשיג, אפילו מעט, שקט שאת אולי מבקשת עבור עצמך.

אולי יש מישהו קרוב שתוכלי לשתף אותו בתחושות, שיתוף כזה יכול להקל קצת את ההרגשה, ומאפשר להחזיק יחד את מה שמעמיס על הלב.

אם תרצי, לשתף עוד באופן אנונימי, מזמינה אותך לדבר איתנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), בכל זמן שתרצי. תוכלי לעשות זאת באופן אישי ואנונימי בצ'אט או בווטסאפ שלנו, ונהיה שם איתך ועם כל מה שתבחרי להביא, יחד. תוכלי להתחבר לצ'אט דרך הקישור למטה או במספר הווטסאפ: 055-9571399.

שלך,
מתנדבת סה"ר.