8 תשובות
את מרגישה שזה נובע מסיבה מסוימת או סתם ככה תוקף אותך?
אם זה כבר הרבה זמן זה תהליך ארוך אבל אני יתן לך עצות תעשי אותם זה יעזור לך
דבר ראשון ממליצה לך ללכת לטיפול שם תפרקי הכל זה כבר עוזר יותר לא להתמודד עם הכל לבד
דבר שני תנסי כל הזמן להסתכל על הדברים הטובים אפילו תרשמי לעצמך כל יום
דבר שלישי תצאי יותר, תעשי דברים שאת אוהבת, תתאווררי להיות בבית על היום סתם מכניס עוד יותר לדיכאון...
דבר ראשון ממליצה לך ללכת לטיפול שם תפרקי הכל זה כבר עוזר יותר לא להתמודד עם הכל לבד
דבר שני תנסי כל הזמן להסתכל על הדברים הטובים אפילו תרשמי לעצמך כל יום
דבר שלישי תצאי יותר, תעשי דברים שאת אוהבת, תתאווררי להיות בבית על היום סתם מכניס עוד יותר לדיכאון...
אנונימית
שואל השאלה:
וואי למה אתם חושבים שזה ככה אצל הרבה אנשים?
וואי למה אתם חושבים שזה ככה אצל הרבה אנשים?
אנונימית
היי
זה מאוד מבאס להרגיש ככה, בתור מי שבמצב דומה ובכלל..
מה לעשות? לא להסתיר, לא לשמור בפנים, איך? לספר לחברים, משפחה, אדם קרוב, לעצמך..
אל תפחדי לבכות, זה גם בריא פיזית לגוף, מוציא לכלוכים מהעיניים וכו, וגם משחרר מאוד לחצים, לפעמים האדם מונע מעצמו את הבכי על אף שזה בעצם הדרך הטבעית של הגוף שלנו להירגע ולהוציא את מה שיושב אצלנו עמוק בפנים ומקשה עלינו
זה מאוד מבאס להרגיש ככה, בתור מי שבמצב דומה ובכלל..
מה לעשות? לא להסתיר, לא לשמור בפנים, איך? לספר לחברים, משפחה, אדם קרוב, לעצמך..
אל תפחדי לבכות, זה גם בריא פיזית לגוף, מוציא לכלוכים מהעיניים וכו, וגם משחרר מאוד לחצים, לפעמים האדם מונע מעצמו את הבכי על אף שזה בעצם הדרך הטבעית של הגוף שלנו להירגע ולהוציא את מה שיושב אצלנו עמוק בפנים ומקשה עלינו
יש מספר גורמים:
אישי- זוהי בדיקה שלך , למצוא מה קרה ולמה.
כללי- מושפעים מהמצב.
הורמונלי- גיל ההתבגרות.
אישי- זוהי בדיקה שלך , למצוא מה קרה ולמה.
כללי- מושפעים מהמצב.
הורמונלי- גיל ההתבגרות.
היי יקרה,
שומע שאת מוצפת בתחושת מועקה לאחרונה..
מועקה יכולה לצוץ מכל מיני סיבות, אולי משהו שקרה עם הסביבה הקרובה אליך, השפיע עליך ככה..
אולי את מוטרדת ממשהו..
מתאר לעצמי שהתחושות שאת חווה כרגע הן כואבות ומציקות מאוד..
יקירה,
כותב לך כאן כמתנדב סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
נשמח, אם תרצי כמובן - לדבר איתך בצ'אט שלנו.
הצ'אט הוא אנונימי ואישי, והוא מקום נעים ובטוח לבטא את מה שמפריע לך עכשיו.
מחכים לך שם (:
אפשר גם בוואטסאפ אם את מעדיפה - 055-9571399
שלך,
מתנדב סה"ר.
שומע שאת מוצפת בתחושת מועקה לאחרונה..
מועקה יכולה לצוץ מכל מיני סיבות, אולי משהו שקרה עם הסביבה הקרובה אליך, השפיע עליך ככה..
אולי את מוטרדת ממשהו..
מתאר לעצמי שהתחושות שאת חווה כרגע הן כואבות ומציקות מאוד..
יקירה,
כותב לך כאן כמתנדב סה"ר - סיוע והקשבה ברשת.
נשמח, אם תרצי כמובן - לדבר איתך בצ'אט שלנו.
הצ'אט הוא אנונימי ואישי, והוא מקום נעים ובטוח לבטא את מה שמפריע לך עכשיו.
מחכים לך שם (:
אפשר גם בוואטסאפ אם את מעדיפה - 055-9571399
שלך,
מתנדב סה"ר.
מסכים איתך הדיכאון נון סטופ
אנונימי
היי האמת שאני לא כזה יודעת מה לענות על השאלה כי אני בדיוק במצב כמוך כבר תקופה מאוד ארוכה אבל כן חשוב לי להגיד שאת לא לבד בזה ושתמיד טוב לשתף ולדבר כמובן עם אנשים שאת יודעת שיעצרו הכל בשביל להקשיב לך ולהיות פה בשבילך אני יכולה להגיד לך שלצאת מהבית עם חברים או משפחה זה פתרון מעולה
לא אשקר שגם שאני בחוץ אני עצובה ועם מלא מחשבות אבל כן הרבה פחות ממה שאני בדרך כלל שזה קורה
תנסי לקחת הכל בקלילות אני בטוחה שזאת תקופה שתעבור וכנראה שזאת כוננות לתקופה טובה יותר
אני רוצה להגיד לך שלכולם זה קורה ואני פה איתך וזה יעבור אני מבטיחה לך
לא אשקר שגם שאני בחוץ אני עצובה ועם מלא מחשבות אבל כן הרבה פחות ממה שאני בדרך כלל שזה קורה
תנסי לקחת הכל בקלילות אני בטוחה שזאת תקופה שתעבור וכנראה שזאת כוננות לתקופה טובה יותר
אני רוצה להגיד לך שלכולם זה קורה ואני פה איתך וזה יעבור אני מבטיחה לך
אנונימית