תעזרו !!!תחושה רעה בגוף ללא הסבר אני יושב במחשב כמו כל יום ופשוט מרגיש תחושה דיכאונית ללא סיבה זה כבר שלוש ימים ככה

גם אצלי זה ככה, זה עובר

אתה יכול לדבר איתי אם אתה צריך

שואל השאלה:
היי

שואל השאלה:
תוך כמה זמן זה עובר

אולי תנסה גם לעזוב קצת את המחשב ולעשות עוד דברים שאתה אוהב
אולי גם ללכת לישון יותר מוקדם ותרגיש שאתה מנצל את היום שלך יותר טוב :)

שואל השאלה:
ואיך אתה מסביר את זה?

אולי תתחיל לצאת יותר טיפה מהבית, חברים, תה, לישון מוקדם, זה ישתלם בסוף. תרגיש טוב

אצל כל אחד זה שונה

שואל השאלה:
זה יקח הרבה זמן לעבור?

אני לא יודעת, עובר עלייך משהו לאחרונה?

אולי תפנה להורים שיוכלו לעזור לך כן אצל כל אחד זה שונה אבל זה הטיפים שיש לי

שואל השאלה:
הייתי לחוץ ממש לפני החיסון לקורונה והיום עשיתי אותו ואני עדיין מרגיש סטרס

אני גם ככה, תכריח את עצמך כל הזמן להיות פעיל ולא רק לשכב במיטה/להיות בטלפון/לשחק במחשב. תעשה דברים שאתה אוהב, תעשה ספורט, מדיטציה, תקרא ספר, אם אתה צריך ללמוד למשהו אז זה גם רעיון טוב, תפגש עם חברים, תצא לעשות ספורט, תלך עם המשפחה למקומות. האמת שהשבוע ניסיתי כל הזמן להיות פעילה גם אם זה רק בבית - לקרוא ספר, יוגה, אימון כושר, ללמוד לפסיכומטרי, אבל עכשיו בסופ"ש קצת נשברתי אני בעיקר במיטה וזה מתסכל אותי, לא מוצאת כוחות להיות כל הזמן פעילה.

שואל השאלה:
זה יעבור אני ממש חושש שאני יצטרך לחיות עם ההרגשה הזאת לכל החיים

שואל השאלה:
?

קרה לי, תעשה משהו שמשמח אותך.. כשאני הרגשתי ככה קראתי יותר ונפגשתי עם חברות, זה עזר לי אני מניחה

^^^ זה עובר בסופו של דבר..

גם לי זה קורה אם אני כל הזמן רק בטלפון או בנטפליקס.
תצא מהבית תיפגש עם חברים ותלך לישון בשעות מוקדמות יותר (יעני לפני 1)

לא רוצה להרוס ולא לעשות את המתבקש שזה לעודד, אבל אני מרגישה כמוך אז אני לא יכולה לעודד. דברים משתפרים ומדי פעם תרגיש טוב ואז תרגיש ככה שוב, אבל תכלס, כל יום רק מחכים שהוא יגמר והולכים לישון ואז קמים ומתפקדים ומחכים שהיום יגמר, לא נשמע להיט, וזה כואב להסתכל על זה בצורה הגיונית.