3 תשובות
אני קמה תמיד בסביבות ה9-10 לא משנה מתי אני אלך לישון:0
הכל תלוי בגוף שלך. הכי בריא בשבילך לקום הכי מוקדם ב11-12 והכי מאוחר 12-13 אבל אם את/ה יושנ/ת 10 שעות ויותר זה ענין אחר
12
באותו הנושא: