התחברות
הרשמה
אימון רגליים שעה וחצי זה הרבה?
16 באפריל 2022, 16:32
אימוני כושר
אימון גופני
הליכה
3 תשובות
לי זה ממש הרבה
M
Mster boy
לא זה מעולה!
א
אין לי שם מגניב עזבו אותי
כן
ג
ג'ניס
באותו הנושא:
שעתיים וחצי אימון זה הרבה זמן ?
מה לדעתכם יותר קשה אימון רגליים ותחת או אימון בטן?
אפשר לעשות אימון רגליים וידיים באותו אימון?
אני התחלתי לעשות אימון בטן, אימון רגליים ותחת ביחד ואימון להיפ דיפס ביום, זה הרבה או קצת??
זה משנה אם אני מתחילה את האימון מאימון רגליים או מאימון בטן??
זה הרבה מה שאכלתי אחרי אימון של שעה וחצי?
רק לפי דעתי אימוני רגליים ותחת הרבה יותר כיפים מחלק עליון?
אם אני רוצה להרזות ברגליים מה עדיף לעשות אימון של חצי שעה 20 דקות רגליים או הליכה מהירה של שעה וחצי?
האם לדעתכם זה טוב לעשות אימוני רגליים לחיטוב (לא אימונים חזקים מאוד) שש פעמים בשבוע?
התחלתי אימון עשיתי תרגיל וחצי באימון רגליים ואז הייתי צריך ללכת, אני רוצה מחר לעשות שוב את האימון כולו. אפשרי?
אם אעשה בשבוע שתי אימוני רגליים אימון בטן ואימון ידיים אראה תוצאות והאימונים יהיו אפקטיביים?
