וואי אני מרגישה ממש רע עם עצמי בגלל מה שאני אוכלת

תכיני לך נשנושים בריאים שאת אוהבת ויכולה לאכול בלילה כמו סלט פירות, ציפס טבעי, ועוד מיליון דברים שיש באינטרנט

קודם כל זה בסדר גמור
לרוב האוכלוסייה יש אכילה רגשית בזמנים כאלה ואת נורמלית לגמרי
יכולה לדאוג אולי לקנות הרבה יותר דברים בריאים וטעימים שתאכלי במקום הלא בריאים
או להרחיק ממך את הדברים הלא טובים או לחלק אותם לאנשים שאת אוהבת
ואחרי שתחלימי בעזרת ה להתחיל אימונים
רפואה שלמה:)
אם את צריכה לדבר שלחי הודעה אני פה

שואל השאלה:
אני אוכלת בסדר ביום ואז בלילה אוכלת חטיפים ולא ממש שולטת בעצמי

לא ממש הבנתי, את אוכל בסדר? אם כן אז מה הבעיה?

וואי אני ככ מבינה אותך,גם שאני אוכלת בריא אני מרגישה על הפנים,זה בגלל שהמערכת היחסים שלך עם אוכל לא בריאה תנסי לשפר אותה ותראי שינוי, אם את רוצה לבוא לדבר על זה,הצאט שלי תמיד פתוח=>

היי יקרה,
שומעת כמה האכילה מציפה בך בלבול וחוסר אונים, ואולי יש בך את הרצון והצורך להרגיש בשליטה.
לא פשוט לשמור על שיגרת אכילה במציאות כזו ועוד עם פציעת ספורט. ועדיין, נשמע שאת לא מוכנה לוותר ומצאת בכל זאת את הדרך לשתף ברגשות שלך.
יכול להיות שביטוי המצוקה בדרך אחרת, אולי בהתכתבות עם אדם קשוב ואכפתי, יעזור לך להרגיש יותר טוב.
מאחלת לך החלמה מהירה, אל תישארי עם התחושות האלה לבד.
כמתנדבת בעמותת סה"ר אני מזמינה אותך, להצטרף לצ'ט של העמותה, שם תוכלי לשתף באנונימיות. תוכלי להיכנס לאתר דרך הקישור המצורף בתחתית התגובה או ישירות דרך מספר הוואצאפ 055-9571399.
את לא לבד, אנחנו כאן בשבילך.
שלך,
מתנדבת סה"ר