בנות שהיו או עכשיו בכושר קרבי

אני שנה בכושר קרבי
בהתחלה הייתי קצת בכושר כי רצתי ועשיתי אימוני כוח לפני, וכמובן שהשתפרתי עם הזמן.

וכן אני מתאמנת עוד לפחות 3 פעמים חץ מהאימונים השבועיים, מוסיפה חדכ וריצה

לא הייתי בכושר בכלל לפני ואני כבר כל השנה בכושר קרבי
כן מרגישה יותר חזקה אבל לא רואים עליי שאני בכושר למרות שאני לפעמים מתאמנת גם מעבר לאימונים השבועיים

אני אישית לא הייתי טיפוס של אימונים / ריצות בכלל
לפני שחשבתי בכלל להצטרף לכושר עשיתי סתם כאתגר מידי פעם שכיבות סמיכה עם זה נחשב..
הצטרפתי, חוטפים כאפה לא אשקר אבל רק צומחים משם.
כרגע אני כן מרגישה חזקה פיזית ובתקופת השיא שלי ששלבתי גם את התזונה הכי טובה שיכולתי לתת לעצמי ראו עליי תוצאות פיזיות
נכון לתקופה הזאת לקראת סוף שנה מעלים רמה באימונים ומוסיפים גם יותר מפעמיים בשבוע אימון לכן אני מרגישה שבתקופה הנוכחית אין צורך לשלב אימונים נוספים אבל אני מאמינה שבשלב מסוים אתחיל לשלב