6 תשובות
לנשום עמוק
לשתות מים
לשתות מים
לשכב על הגב עם הראש בהטייה בעזרת כרית, לעשות נשימות ולחכות שיעבור.
לנשום ולשמוע שירים זה יכול לעזור
תנסי להכניס את האצבע לגרון
שואל השאלה:
לא אני לא רוצה להקיא יש לי התקפי חרדה מלהקיף זה תמיד מלחיץ אותי עד שאני לא יכולה לנשום
לא אני לא רוצה להקיא יש לי התקפי חרדה מלהקיף זה תמיד מלחיץ אותי עד שאני לא יכולה לנשום
אנונימית
^עזבי אותו, הוא וכמה חברים שלו כותבים כאן תשובות חסרות טעם לכל שאלה. כנראה חושבים שהם מצחיקים.
באותו הנושא: