רציתי לפרוק קצת את מה שיושב לי על הלב

מאובחן עם דכאון,יש לי תחושה של פחד בגוף כאילו הדיכאון מתקרב שוב, ואני מרגיש את החרדה לפני שהוא בכלל מגיע. זה לא שאני מרגיש הכי רע בעולם פשוט יש משהו שיושב עליי, לחץ לא מוסבר, תחושת ריקנות שאי אפשר לשים עליה אצבע. קשה להסביר את זה למי שלא חווה,לפעמים זה הלבד,לפעמים זה אכזבות או הבגידות
7 ביוני 2025, 22:52
פריקהמצב רוחקשיים    
7 תשובות
לגמרי מבינה גם אני עברתי את זה
מה שהציל אותי זה כדורים
אתה לוקח?
פ
פאר (בת)
מה אתה מרגיש
מ
מגני
שואל השאלה:
כן,אני כבר לא בטוח אם זה עוזר אבל אולי זה מוריד מהסבל ונותן לפעמים תחושה טובה יותר,מצטער לשמוע שגם את עוברת אתזה
אנונימי
הטיפ הכי טוב שאני יכול לומר לך זה לשתף. תדבר עם אנשים שאתה סומך עליהם מספיק ותנסה להוציא החוצה את מה שאתה באמת מרגיש וככה יהיה לך יותר קל להתמודד עם מה שאתה חווה.
אנונימי
שואל השאלה:
מועקה בחזה,זכרונות מטראומות בעבר,חרדה בגוף
אנונימי
אני עברתי את זה שאיתי יותר קטן נתתי לזה לעבור
מ
מגני
היי אתה.
מהמילים שלך עולה הרבה כאב שמלווה אותך לאחרונה... מעין חשש מהדכדוך שמציף, ואולי אפילו הרגשה שאיש לא מבין מה אתה עובר...

יכולה רק לדמיין כמה לא פשוט עבורך להתמודד עם התסכול שמציף, עד כדי כך שהדמעות זולגות מעצמן
יקירי, אולי אם רק תוכלי לשתף מישהו קרוב שאתה סומך בתחושות שמציפות, תוכלו למצוא יחד פתרון לפני שהמצב יחמיר...

בין אם תחליט שזו הדרך הנכונה עבורך ובין אם אחרת, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), ואני מזמינה אותך לפנות אלינו בצאט, ואולי נוכל אנחנו להיות לך לאוזן קשבת, נטולת כל שיפוטיות.
מצרפת כאן לינק לצ'אט עם המתנדבים שלנו וזה המספר ווצאפ: 0559571399
שלך, מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
מ
מתנדבי עמותת סה"ר