אני מרגישה שמנה ומכוערת. מפחדת להיות בבגד ים

אנחנו לא יכולים לעזור לך, זה תהליך שלך עם עצמך

שואל השאלה:
יש לי משהו לעשות? עצות? בבקשה אני כבר נשברת אני לא יודעת מה לעשות.

מכירה את זה. אני יכולה לומר לך שמה שאת מרגישה זה נטו הראייה שלך, יש מיליון אנשים בים ובבריכות, ואף אחד לא שם לב לאחרים, כל אחד מתעסק בשלו. אז גם אם את שוקלת מאות קילוגרם אף אחד לא יתייחס לזה.
את מהממת כמו שאת ואל תתני למחשבות שלך לגרום לך להרגיש אחרת

תתעמקי בזה לבד עם עצמך, את תגיעי לתשובה בסוף

לאף אחד לא אכפת אנשים ברחוב לא זוכרים שאת קיימת ליותר מ2 דקות
ואם זה מפריע לך תעשי שינוי

הכל בסדר אין שום דבר רע בשומן, בעיקרון לרוב מי שהכי רואה בעייה באדם בעודף משקל זה האדם עצמו, אף אחד לא יסתכל עלייך ויחשוב עלייך נגיטיבית בגלל המשקל שלך

תקשיבי את צריכה לדבר קודם כל עם ההורים שלך ואולי להשיג פסיכולוג אחרי שאת עוברת את השלב המנטאלי רק אז את יכולה להתחיל להתאמן ולאכול יותר בריא (אם את לא אוכלת בריא) בגלל שזה מעוד מעוד חשוב קודם כל להיות במצב טוב נפשי לפני איבוד במשקל או שאז את יכולה לפתח בעיות אכילה לא רק של אוכל אבל גם התאמנות יתר. אני מכווה שיהיה לך יותר טוב ואת צריכה שיהיו איתך אנשים שיתמכו בך ויעזרו לך במסע הזה 3>

שואל השאלה:
אני כן נראת טוב. כולם אומרים לי את זה אבל אני לא מרגישה ככה... זאת הבעיה

היי יקרה,

שומעת מהמילים שלך איך כל הנושא הזה מטריד ומטלטל אותך.
מרגישה שאת מתמודדת עם הרבה חרדה ופחד, סביב המחשבות על הגוף שלך ועל האפשרות להיכנס להפרעות אכילה.

ההשוואה לבנות אחרות יכולה להרגיש גם מאוד כואבת, ולפעמים אפילו כשאומרים לנו דברים טובים, קשה לנו להרגיש אותם באמת. כמו שעומדים מול מראה מעוותת, וגם שמסביב אומרים לך שאת נראת טוב, קשה לך לראות את זה בעצמך.
עולה גם מהדברים שלך את תחושת חוסר האונים והייאוש מהמצב, שאת כבר כנראה נשברת ופשוט לא יודעת מה לעשות.

עצם העובדה שאת משתפת כאן הוא לא מובן מאליו. חשוב שתדעי שאת לא חייבת להתמודד עם התחושות האלו לבד. אולי קיים אדם שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו במה שאת מרגישה.

במידה ותרצי את מוזמנת לפנות לעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), בצ'אט שלנו או במספר הוואסאפ שלנו. נהייה שם לשמוע, לתמוך ולהיות לצידך בכל מה שתבחרי לשתף. מצרפת מטה קישור לצ'אט, ואת מספר הוואסאפ שלנו- 055-9571399.

שולחת חיבוק,
מתנדבת סה"ר

הי,
חשוב שאת משתפת את הרגשתך מחוסר שביעות רצון מהגוף שלך.
תדעי שאת לא חייבת להתמודד עם זה לבד.
יש הרבה אנשים טובים שיעזרו לך לאהוב את עצמך ואת גופך.
את יכולה לפנות למבוגר אחראי שאת סומכת עליו וביחד לבנות תוכנית פעולה.
אפשרות נוספת לפנות לעמותות שילוו אותך:
לער"ן באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital. היי
בהצלחה!!!