אני לא יודעת מה לעשות עם החיים שלי

דברי עם המחנכת שלך, תעשי תגבורים עד סוף שנה ותשלימי שנה הבאה(או בקיץ תלוי מה יאפשרו)

ההורים לא עושים או אומרים משהו?
יש סיבה שאת לא רוצה לבוא?
אם את לא חושבת שזה בהכרח מדיכאון או לחץ נפשי כלשהוא זה יכול להיות קשור להפרעות קשב או ברזל נמוך.. (לפחות מהחוויה שלי זה ככה לפעמים)

בקיצור תנסי לעשןת מאמץ אבל בגלל שזה ממש כמה ימים אחרונים יכול להיות שיהיה סבבה.. אבל זה שווה בדיקה ואולי את צריכה כדורים שיעזרו לך

שואל השאלה:
כן יש לי אנמיה
אין ממש סיבה אני פשוט לא אוהבת את הסביבת מורים והבית ספר בכלליות (יש לי חברות)
וההורים שלי כן עכשיו מנסים לשלוח אותי ללימודים אבל הם פשוט מאוכזבים ממני כדי לעשות משהו

שמעי אם מישהן לא בא לבית ספר ומסנן הודעות ומתרחק מכולם תמיד יש סיבה.. גם אם היא לא נראת לעין או ברורה כול כך.
מניסיון תבקשי אולי תור לפסיכיאטר.
לא יודעת בדיוק מה יתנו לך כי אני לא יודעת ממה זה נובע אבל זה שווה בדיקה כי אולי את צריכה כדורים שיעזרו לך להתאזן נפשית לתקופה.

גם עוד מעט החופש הגדול וזה יכול להתדרדר.. אז פליז תבדקי איתם זה ממש יכול להציל אותך

שואל השאלה:
אמא שלי לא רוצה לשלוח אותי לפסיכיאטר או פסיכולוג שלא יחשבו שאני משוגעת ושזה יעשה לי בעיות בעתיד בצבא או משהו אני יודעת

ממש לא נכון.
הרבה אנשים מתמודדים עם דברים כאלו בגיל הזה פשוט זה לא תמיד זה נראה לעין

וזה לא אומר שהם "משוגעים" זה פשוט אומר שהם צריכים קצת עזרה חיצונית. גיל ההתבגרות הוא בין התקופות הכי קשות בחיים של הבן אדם הממוצע
זה לא יעשה לך בעיות בצבא כול עוד את לא מאובחנת עם משהו ממש רציני (ונשמע שזאת לא הסיטואציה שלך) ולא בטוח שבכלל יאבחנו לך משהו ויכול להיות שיתנו לך רק כדורים שיעזרו לך להיות יציבה.

זה חבל שהם דוחים את האפשרות הזאת כי אחד השלבים להחלמה היא להכיר בבעיה ולפנות לעזרה חיצונית. אחרת הדברים רק מתדרדרים ונהיה אפילו הרבה יותר קשה אחר כך. תנסי להסביר להם את זה אם את יכולה
אני לא ככ יודעת איך לתת לך טיפים חוץ מזה כי אני לא יודעת מה הסיטואציה שלך במאה אחוז ומה המצב שלך ומה בדיוק קרה שזה הוביל לזה. אבל אם את מתארת את איך שאת מרגישה ככה כנראה זה דורש קצת עזרה חיצונית

שואל השאלה:
ניסיתי להסביר את זה לאמא שלי אבל היא פשוט נתנה תירוצים שהיא נתנה לי הכל ושאין לי שום דבר וכל מיני
היא גם עובדת בביטוח לאומי אז היא אמרה שהיא יודעת שברגע שאפנה לפסיכיאטר יהיה לי בעיות בעתיד בלי קשר.. אני לא יכולה לעשות כלום לגבי זה כי היא האדם האחראי עליי ..

אוף וואי.
ההורים שלך לא מנסים לגרום לך ללכת או לשאול מה קרה?

בעיניי אפילו תפני ליועצת של הבית ספר או משהו.. היא יכולה לפחות לתת לך הקלות בבית ספר ויכול להיות שזה קצת יעזור.

שואל השאלה:
הם לא רוצים שאני אפנה לאנשים חיצוניים כי יעשו להם בעיות אם נגיד אני אמשיך לא לבוא לבית ספר אז יביאו להם קבסית ואני לא רוצה להרוס להם את החיים אני פשוט מפגרת

את לא תהרסי להם את החיים, זאת לא אשמתך שאת מרגישה ככה ונשמע שהם אחת מהסיבות שמדרדרים את זה.
הם אמורים לדאוג לך, הם לא אמורים להאשים אותך בזה שאת גורמת להם "בעיות" בזמן שאת צריכה עזרה.. אם הם מביאים ילדה לעולם זאת האחראיות שלהם לטפל בה.

אני עדיין חושבת שכדאי לך לדבר עם היועצת או מבוגר שאת סומכת עליו גם אם הם לא מרשים לך. יש לך כול זכות לבקש עזרה והם לא יכולים למנוע את זה ממך

פליז אל תחשבי שהבעיה היא בך. לא עשית שום דבר לא בסדר וזה בסדר גמור שאת מרגישה ככה ותמיד יש תקופות כאלו בחיים
זה טוב מאוד שאת שמה לב לזה ומנסה למצוא פיתרון לפני שזה יהיה גרוע יותר, ולמען האמת הם האלו שלא יוצאים כאן בסדר כי הם מזניחים אותך רגשית וגורמים לך לחשוב שהצרכים שלך הם "בעיה" בזמן שהם נורמליים.

שואל השאלה:
תודה רבה, אני מעריכה את העזרה שלך 3>
איך לצאת אבל מהבית? לא יצאתי לאף מקום גם בלי קשר לבית ספר כבר שבועיים

את מעדיפה שאגיב לך פה או שאולי נעביר את זה לפרטי?

שואל השאלה:
אני אשלח לך הודעה

תקשיבי חצי מהאנשים בישראל לפחות הולכיםת חפסיכיאטר. המצב במדינה היה קאקאמייקה עוד לפני ה7 באוקטובר.
יש אנשים שבלי זה לא חיים.
את חושבת שמישהו עושה להם צרות?
אין בזה *שום* סיכון ממה שאני יודע.
ההבדל היחיד שבאמת יכולים לעשות צרות זה רק אם יש מחלת נפש קשה כמו סכיזופרניה , פסיכופתיה , מאניה דיפרסיה ועוד כל מיני כאלה.

אם את בדיכאון זה לא שזהו.
מקסימום יתנו לך כדור אנטי שיכאון , תנסי, וכולי ישתפר המצב רוח.
ואם לא יבוא לך יותר, אפשר להגיד לרופא שאת רוצה להפסיק ואז מפסיקים את זה ממש בהדגרתיות, אסור בבת רחת להפזיק זה מסוכן.
מורידים לאט לאט לאט עד שמגיעים ל0

היי לך,
שומעת את הקריאה שלך לעזרה... נדמה שנשאבת באיזו מערבולת ואת לא מצליחה למצוא את הזרם שירים אותך מעל למים ... מבינה ממה שכתבת שאת מתמודדת עם כמה דברים ובית ספר זה רק אחד מהם ...אולי לא ללכת לבית ספר זו הדרך שלך לסמן שאת זקוקה לתמיכה.. נשמע שההורים לא חשופים לקשיים שאת חווה ולא רואים את כל התמונה... מתארת לעצמי שהמחשבה לפתוח את הדלת ולעשות את הצעד החוצה גוזלת הרבה כוחות.
כמה לא ברור מאליו שמצאת את הכח בתוכך לשתף פה. לא קל להישאר לבד עם התחושות שתיארת. לדבר עם מישהו שסומכים עליו יכול לעזור ולהקל את ההתמודדות עם הקשיים.
באתר של עמותת סה"ר יש קובץ שמרכז רשימת ארגוני סיוע בתחומים שונים, אולי משהו מהם יוכל לענות על הצורך שלך. מצרפת את הלינק למקרה ותרצי לבדוק https://did.li/gx2cn
כמתנדבת בעמותת סה"ר, מזמינה אותך לצ'אט שלנו - אפשר לדבר, לשתף בתחושות ובמחשבות. המתנדבים שלנו שם בשבילך. מצרפת את הלינק להתקשרות וניתן לפנות גם בווטסאפ במספר 055-9571399.

שלך,
מתנדבת סה"ר
היי לך,
שומעת את הקריאה שלך לעזרה... נדמה שנשאבת באיזו מערבולת ואת לא מצליחה למצוא את הזרם שירים אותך מעל למים ... מבינה ממה שכתבת שאת מתמודדת עם כמה דברים ובית ספר זה רק אחד מהם ...אולי לא ללכת לבית ספר זו הדרך שלך לסמן שאת זקוקה לתמיכה.. נשמע שההורים לא חשופים לקשיים שאת חווה ולא רואים את כל התמונה... מתארת לעצמי שהמחשבה לפתוח את הדלת ולעשות את הצעד החוצה גוזלת הרבה כוחות.
כמה לא ברור מאליו שמצאת את הכח בתוכך לשתף פה. לא קל להישאר לבד עם התחושות שתיארת. לדבר עם מישהו שסומכים עליו יכול לעזור ולהקל את ההתמודדות עם הקשיים.
באתר של עמותת סה"ר יש קובץ שמרכז רשימת ארגוני סיוע בתחומים שונים, אולי משהו מהם יוכל לענות על הצורך שלך. מצרפת את הלינק למקרה ותרצי לבדוק https://did.li/gx2cn
כמתנדבת בעמותת סה"ר, מזמינה אותך לצ'אט שלנו - אפשר לדבר, לשתף בתחושות ובמחשבות. המתנדבים שלנו שם בשבילך. מצרפת את הלינק להתקשרות וניתן לפנות גם בווטסאפ במספר 055-9571399.

שלך,
מתנדבת סה"ר

היי יקירה,
אני מבין שקשה לך וכל הכבוד שאת משתפת!
אולי קשה לך להאמין כרגע שיהיה בסדר , אך שימי לב שכל תחושה קשה מגיעה בסופו של דבר לסיומה וכל מצב חירום מתפוגג.
בשביל לשנות את ההרגשה שלך, אני מציע לך לשנות את המקום שאת נמצאת בו: לצאת קצת מהבית, להיפגש עם חברים, לעשות פעילות ספורטיבית או אחרת. הדברים האלו יכולים לעזור ולהקל מאוד.
אפשר גם להירשם לחוג בנושא שמעניין אותך, כמו: אומנות או ספורט או לתנועת נוער.

אם את צריכה לדבר עם מישהו אפשר גם לפנות באופן אנונימי:
לער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: ttps://sahar.org.il/email-assistance/
לעלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]
בהצלחה!