6 תשובות
תעבדי על הבטחון העצמי שלך זה קודם כל
בכל פעם שאת נכנסת לעצבןץ תכניסי לך את המשפט שיש לך חברות ושיש לך משפחה שאוהבת אותך
ותגידי לעצמל שהחיים יפים ושטוב לך
זה קורה שלפעמים מרגישים ככה אלו תקופות בהם את למטה ולפעמים את למעלה אני יכולה להבין אותך אומנם אין לי את הדברים שתיארת אבל בהחלט אני יודעת מה זה דיכאון או ריקנות אני מקווה בשבילך שזה יעבור עם הזמן
לגמרי מבינה אותך חייםשלי
שואל השאלה:
למי שזה קרה או קורה עדיין.. איך אתם מתמודדים? זה מחרפן ומייאש אותי
אנונימית
לפעמים, אני פורקת כמו שאת עכשיו פרקת בדרך כלל אני שוקעת במוזיקה / מציירת / כותבת ואפילו בוכה ולפעמים זה עוזר את יכולה אפילו לדבר עם מישהו שאת סומכת אפילו לא אני בטוחה שיקשיבו לך. לפעמים זה בסדר להתפרק גם הבן אדם הכי חזק בסופו של דבר נשבר
נסי לאהוב את עצמך ואת הגוף שלך, לבנות ביטחון עצמי, לפרוק למישהו וגם להתנדב או לעשות משהו שיעודד אותך