התחברות
הרשמה
32 דקות במדרגות מהירות 5 זה סבבה?
22 במאי 2025, 17:40
מדרגות
הליכה
ריצה
מהירות
שריפת קלוריות
4 תשובות
אני מתעלפת אחרי 9 דקות אז כן
i
iNeed2p
נראלי
P
Prinzessin
מצוין כל הכבוד
o
oyasumi
זה ממש טוב
פ
פּרִינסס
באותו הנושא:
זה סבבה אם אני הולכת לחדר כושר ועושה רק 10 דקות מדרגות ו10 דקות הליכון?
איך המהירות של הליכה של 8 קילומטר ו300 מטר בשעה ו25 דקות , לאט/סבבה/מהיר
היום הייתי במדרגות בחדר כושר פעם ראשונה ועשיתי 15 דקות זה סבבה?
אמרתי לאמא שלי שאני יוצא לבית ספר לפני כמה דקות ואני יושב כאן במדרגות
מה שורף יותר קלוריות 20 דקות לעלות ולרדת במדרגות או הליכה של 45 דקות
40 דקות באליפטיקל מהירות סבבה זה מספיק כושר ליום אחד?כמה קלוריות?
שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?
מה שורף יותר קלוריות לעלות במדרגות ולרדת במשך 20/30 דקות או לעשות הליכה מהירה?
לעלות 15 קומות במדרגות ב3 דקות זה קצב מהיר ?
אני מרגישה פתטית שאני התעייפתי מ20 דקות של עליות וירידות במדרגות של 10 קומות, הגיוני?
לעלות ולרדת במדרגות איזה שלושים דקות עם שלוש הפסקות זה יכול להיחשב במקום אימון אירובי?