תגידו זה יהיה קריטי אם אני אאמן רגליים בכללי אבל לא אאמן רגל אחורית?

עדיף לאמן גם רגל אחורית
אבל גם אם לא זה בסדר
השריר הזה גם מתאמן, גם אם אתה לא מאמן אותו במודע כי יש הרבה תרגילים שעובדים על כמה שרירים