אם אני אאמן חזה בחדר כושר הוא יהיה פחות נפול?

כן ברור כי את תורידי באחוזי שומן

שואל השאלה:
אז לא יהיה לי ציצי??? לא הבנתי .
למרות שעדיף שלא יהיה לי ציצי בכלל מאשר חזה נפול ככה

הוא יהיה פחות נפול. עדיין יהיה לך.

כן

לאלא ברור שיהיה לך אבל את תורידי באחוזי שומן אם את תתאמני על החזה עם זאת את תרזי בעוד מקומות בגוף כי כשאת מתאמנת את מפעילה כוח ועובדת על כמה אזורים בגוף

יהיה לך והוא יהיה יותר מורם, אבל יש מצב שאולי היא קצת יקטן

האמת שזה בכלל תלוי בתרגיל אם נגיד יש לך בחזה אחוזי שומן גבוהים אז תרגילים כמו שכיבות סמיכה שזה תרגיל לחיטוב החזה אז רק יבליט לך את השומן החוצה אז תצטרכי לעשות תרגילים להורדה הכי כדאי זה האמת פלאנק או בטן סטטית אך שנוח לך לקרוא לזה