זה בסדר אם אני אוכל היום כמות נמוכה של קלוריות אבל אני עדיין שבעה?

לא זה לא בריא

אם את שבעה
ומה שאכלת מספיק לגוף שלך אז הכל טוב

תלוי כמה הכמות נמוכה, יש מאכלים מאוד ממלאים עם מספר קלוריות נמוך

שואל השאלה:
זה בערך 350-400 קלוריות
זה כאילו די נמוך

זה ממש נמוך ולא בריא

ליום זה דיי נמוך.. אולי תאכלי עוד משהו מאוחר יותר)

שואל השאלה:
אבל אני לא ממש רעבה
אכלתי מעדן חלבון עם אננס ב14:00, עכשיו אכלתי חתיכה קטנה של בגט ואני רוצה לאכול ארוחת ערב לא גדולה עוד מעט

שואל השאלה:
עדיין לא אכלתי את כל הקלוריות האלו אבל זה מה שזה יצא עם ארוחות ערב

שמעי כל עוד זה חד פעמי אז לא יקרה לך כלום
אבל כן זה ממש קצת

באגוזים ואבוקדו יש לא קצת קלוריות וזה משביע ובריא אז אם יש לך את יכולה להוסיף טיפה