7 תשובות
לא. צריך יותר.
המינימום קלוריות הוא 1200-1400 קלוריות , כך שזה לא בסדר , תנסי לאכול עוד לפחות 200 קלוריות .
תלוי במשקל, בגובה ובפעילות שאת עושה ביום
אנונימי
אני חושבת שבממוצע צריך לאכול 2000
זה ממש קצת
תלוי ב tdeeשלך
(סך ההוצאה האנרגטית היומי)
אבל תכלס זה קצת מידי
(סך ההוצאה האנרגטית היומי)
אבל תכלס זה קצת מידי
תחשבי כמה את צריכה לאכול כי 1000 זה לא מספיק
באותו הנושא: