תשובה אחת
תשמע, אם קשה לך עכשיו עם זמן ואנרגיה, אולי עדיף להתחיל עם משקולות בבית ולא לדחות את זה עד ספטמבר. ככה תוכל להתאמן מתי שבא לך בלי לחץ.
באותו הנושא:
כדאי לי לעשות חיטוב מתי שאני אוכל ללכת לחדר כושר בספטמבר או עם משקולות בבית עכשיו
התחלתי לאכול בריא ולעשות אימונים, ומתי שחזרתי לבית ספר היה לי הרבה יותר קשה לעשות חיטוב וגם עכשיו יותר קשה לי לשמור ואני יותר עייף בימים ואין לי כוח לאימונים ירדתי שלוש קילו זה לא שאני עכשיו שמן או שהייתי שמן
29 באפריל 2025, 17:53