אכלתי מספיק להיום? באמת שואלת לדעת

לא ממש לא

לא תאכלי עוד

שואל השאלה:
למה?

לא זה לא מספיק
את צריכה ביום לפחות 1200 קל כדי לחיות וזה ממש לא 1200 קל

שואל השאלה:
אז כמה זה?

שואל השאלה:
בערך

בעיקרון זה תלוי ברכיבים אבל בערך
שוקו- 108 קל
טורטיה עם גבנצ ורוטב- 273.3+ 110+ 30
פסטה- 250 קל
תחברי הכל

שואל השאלה:
תודה❤

❤❤

ממש לא
כוס שוקו זה לא ארוחה
למה טורטיה קטנה? למה חצי מנה פסטה?
אין בשר, דגים, ביצים - בקושי יש חלבון
אין בכלל ירקות ופירות
הבקשה שלך לביקורת על מה שאכלת (כל ילד בכיתה א' מבין שזה קצת אוכל ואוכל יותר ממך) יכולה להגיע ממצב נפשי שאת נמצאת בו, ולכן כדאי קודם לטפל בנפש.

בכללי- לא
בן אדם צריך לאכול 3 ארוחות מלאות (זאת אומרת עם כול אבות המזון).
ה"כמות" שאת אוכלת לא חייבת להיות קשורה לקלוריות אלא באבות המזון (שמתוכם יש ויטמינים וכזה) שיש לך בכול ארוחה ובארוחות שכתבת אין כמעט כלום כי זה ממש קצת אוכל.(וגם המאכלים שכתובים הם לא ממש מאכלים שמספקים את מה שהגוף צריך אבל מקסימום קורה שיש ימים שלא ממש יש חשק לאכול אז אם זה כזה יום אז הכול בסדר חחח, לא להיבהל מכמה אוכלים אלא אם כן זה נחוץ כי אז זה סתם עלול להכניס להפרעות א.)