התחברות
הרשמה
אני על אפס שעות שינה, איך להישאר מרוכזת?
28 באפריל 2025, 05:45
עייפות
שעות שינה
שינה
לילה
בוקר
3 תשובות
קפה ובמקום מים רותחים תשימי מונסטר רותח
נ
נתרן דו כלורי
ותרתיחי את המונסטר
תפודון
משהו שנותן הרבה אנרגיות כמו קפה:)
א
אנונימית_זה_שמי
באותו הנושא:
איך להישאר ערה ולתפקד נורמלי אם אני על אפס שעות שינה?
ללכת לישון עד 7 או להישאר ערה וללכת לבית ספר על 0 שעות שינה?
ללכת לישון עכשיו (6 וחצי שעות שינה) או להישאר בסטיפס ?
איך להישאר מרוכזת ומפוקסת עד 13:30 על אפס שעות שינה?
ללכת לישון עכשיו או כבר להישאר ערה ולסדר שעות שינה?
איך להישאר עירנית היום על שלוש שעות שינה בערך?
על כמה שעות שינה לדעתכם צריך *לפחות* בשביל להיות מרוכזת בשיעור נהיגה בצהריים?
איך ללמוד שעות רצופות ולהישאר מרוכזת?
עשיתי לילה לבן, איך להישאר ערה שאר היום כדי לסדר שעות שינה?
אני צריכה להישאר ערנית עד שתיים עשרה בלילה ואני על 3 שעות שינה, מה אפשר לעשות?
4 שעות שינה כן או להישאר ערה?