טיפים לדיספוריה?

לעצב את השיער לצורה שנוח לכם,
לבקש מחברים לקרוא לכם בלשון פנייה המתאים,
במקלחת לא להביט במראה,
ללבוש בגדים רחבים

ובוקר טוב ❤
(היה נחמד אם היה מצורף לשון פנייה לשאלה)

שואל השאלה:
הוא/אתה

אוקיי
ותודה רבה על הפרח

שואל השאלה:
בטח

ראיתי היום סרטון שמדבר על זה
ללבוש בגדים דבר ראשון שאתה בנוח איתם, ועדיפות לבגדים לא רחבים מידי, אבל שנותנים צורה מרובעת כזו לגוף. כלומר לא אוברסייז מוגזם אבל משהו שכן לא יראה את העיקולים ממש וכן תוך כדי יתאים במידה.
עוד דבר מהסרטון זה דווקא אחד החשובים, לתת לעצמך מקום, פיזית, להתפרס במרחב, נניח כשאתה יושב, אל תשים רגל על רגל, שים אותן בצדדים, את הידיים על המשענת, קח לעצמך מקום שמגיע לך (מהרעיון שגברים מגיעים לעולם עם פריבילגיות וזכויות מראש אז הם מתנשאים סוג של, אבל קח את זה רק במובן של לבטא ביטחון עצמי עבור עצמך).
מעבר לזה יש את כל הרעיון של תספורת, אביזרים מסויימים כמו חגורה, נעליים שנראים לך יותר גבריים..

בהצלחה גבר, מקווה שעזרתי