התחברות
הרשמה
30 אלף צעדים 5 פעמים בשבוע יכול לזרז את קצב ההרזיה משמעותית?
13 באפריל 2025, 19:13
הליכה
3 תשובות
ברור שכן
ק
קופים ארקטיים
בטח
.
.Cherry baby
בוודאי
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני עושה 10,000 צעדים 3 פעמים בשבוע זה יוריד לי שומן?
אם אני הולכת 30 אלף צעדים ביום אני אוריד 1 קילו בשבוע?
59000 צעדים בשבוע זה בסדר?
יש לי טיול שנתי עוד שבוע וזה יוצא לי על המחזור איך אני יכולה לזרז אותו?
5 פעמים בשבוע הליכה של שעה וחצי יכולים לזרז את ההרזיה?
לעשות 2 פעמים בשבוע 10 אלף צעדים זה סבבה כדי לא להשמין יותר מידי?
2000 קלוריות זה קצת אם אני עושה מעל ל10000 צעדים כל יום ומתאמנת פעמיים בשבוע?
כמה פעמים בשבוע לעשות הליכה של 10 אלף צעדים?זה בסדר 3 פעמים בשבוע ו3 פעמים אימוני כוח ויום אחד מנוחה?
אנשים 113,000 צעדים בשבוע נחשב לממש טוב?
אם אני אוכל נכון אדחה 5 פעמים בשבוע ואלך 10000 צעדים ביום...
שיטות לזרז את המחזור? מאחר לי בשבוע.