לצרוך אבקת חלבון בלי להתאמן זה משמין?

כל עוד את אוכלת מעל הכמות קלוריות הניטרלית שלך את תעלי במשקל

לא זה פשוט מיותר

זה פשוט יוסיף לך עוד קלוריות לתפריט אבל כדי להשמין את צריכה לאכול במאזן קלורי חיובי