ישנתי 12 שעות ואני עדיין עייפה מה לעשות בשביל להתעורר אני צריכה ללמוד למבחן

שואל השאלה:
וואי צודקת אני אשתה קפה נקווה שיעזור

תשמעי שירים ותעשי התעמלות

שואל השאלה:
תודה צדיק אני אשלב את זה עם הקפה שילוב מנצח

1. תשתפי את הפנים עם מים קרים
2. תשתי משקה אנרגיה/ קפה
3. חמש דקות של ספורט אינטנסבי
אם את לא רוצה להרדם הייתי ממליצה על שיטת ה- power nap:
לכי לנום ל20 דקות בדיוק, את תקומי אחרי זה מלאה באנרגית.

שואל השאלה:
די למי יש כוח

לרוץ