3 תשובות
אצלנו יש שתי אופציות
לעשות ריקוד של 2 דקות עם כל מיני אלמנטים שאומרים לך מראש
או לעשות כושר: 8 דקות ריצה ואז איזה סרטון של רבע שעה
לדעתי זה שונה בין הבתי ספר
שואל השאלה:
מה זה סרטון של רבע שעה?
אנונימית
של כושר
אצלנו המורות מצלמות כזה חימום, תרגילים עם הפסקות של חצי דקה ביניהם ואז מתיחות