בגרות בספורט בנות -תיכנסו בבקשה מי שעשתה או יודעת

יש ריצה, להתפס על המתח לכמה זמן(לא לעלות ולרדת), כפיפות בטן, וזה מה שזוכרת, פשוט תתאמני על הדברים האלה, ותשאלי את המורה שלך לספורט הכי טוב, בהצלחה :)

בכל בית ספר זה קצת אחרת
אצלי בבית ספר היה ריצה, תרגיל התעמלות קרקע שלמורה שיעמם אז החליטה לעשות את זה בתור חלק ממבחן בגרות, פלאנקים, שכיבות שמיכה.

אבל עשו לנו את זה במהלך השנה כל פעם מבחן שיכנס לבגרות בספורט.
לי אישית לא היה קשה כי הייתי בגדול ספורטאית אבל הריצה היה הכי קשה כי עשו לנו את זה שבועיים אחרי תחילת הלימודים.

אצלי היה ריצה של 1000 מטר
30 שכיבות שמיכה של בנות
60 כפיפות בטן
ריצה באולם של 500 מטר
ידיים אחוריות 20
70 קפיצות בחבל
וניראלי שזהו

היה לנו 3 דקות פלאנק
ריצה של שלוש קילומטר בפחות מ14דקות
35 שכיבות סמיכה
ו100 קפיצות בחבל בפחות מדקה
לא התכוננתי לשום דבר מהם וקיבלתי בהכל מאה חוץ מבריצה שקיבלתי 87.
זה באמת ממש פשוט..

אצלי היה ריצת 1500, כפיפות בטן בדקה, שכיבות סמיכה בדקה וריצת 4x10
היה קליל וכולם עברו, רוב הציון היה על תלמידות ולא על תוצאות