12 תשובות
כן, ממש סבבה
ממש לא...
כן זה בסדר אבל כדאי כבר לחשוב מה לאכול כי תכף מגיע הזמן לארוחת צהריים
גם אני לא וזה בסדר אם זה לא באשמתך זאת אומרת מיהרת או משהו ולא היה לך זמן לאכול או שקמת לא מזמן ולא היית רעבה, אבל לא חושבת שזה המצב שלך אם שאלת כזאת שאלה
שואל השאלה:
קמתי ב7
ויכולתי לאכול אבל לא אכלתי
לא ממש
למה לא אכלת?
תאמיני לי מניסיון הסוף לא יהיה טוב אם תמשיכי ככה
אם לא אכלת סתם כי אין לך תיאבון זה בסדר.

אם לא אכלת כי את לא רוצה להשמין או שאת רוצה להרזות זה ממש גרוע.
שואל השאלה:
לרוב אני אוכלת משהו עד עכשיו
אבל אתמול אכלתי מלא שוקולד אז רק היום אני אוכל פחות
שואל השאלה:
נראה לי רק צהריים ועוד משהו קטן בערב
כן זה סבבה
אבל עדיף שתאכלי משהו קטן
בעיקרון בן אדם שמנהל אורח חיים בריא אוכל לפחות 3 ארוחות ביום, פשוט קחי את זה בחשבון, לא נורא אם חרגת היום, פשוט להימנע אם אפשר