תרגיעו אותי אני מרגישה שיש משהו בבית

תנשמי כי אז את תיכנסי למצב הישרדותי

שואל השאלה:
מה זאת אומרת מצ"ב הישרדותי

מה זה מצב הישרדותי מה זה מיינקראפט?

זה החולצה שזזה ברוח הכל טוב

אימאלה חח^^

אוקי תנשמי עמוק ותסבירי לי מה את שומעת מדמיינת,תהיי בשקט מתחת לשמיכה ואם את מספיק אמיצה תביאי איתך איזה משהו מהחדר לזרוק במקרה ויש מישהו ותתכונני עם הטלפון על 100 ורק תבדקי מה זה

שואל השאלה:
לא אני פשוט קראתי על המלחמה וזה ופתאום הותקפתי בפחד שבדלת ליד החדר שלי יש מח*בל

לכי תחפשי אותו ואז תשרפי אותו

שואל השאלה:
שמעי קמתי מהמיטה וחזרתי מפחד תוך 2 שניות

שואל השאלה:
וגם שמעתי טקטוטקים כאלה כאלו סוגרים חולצת טקטקים כזאת ויש רעש מבחוץ

גם הבית שלי שקט אבל בדיוק שקראתי תשאלה שלך היה עכשיו רעש ענקי

זה קורה לי כל הזמן אמאלה אין מפחיד כזה

קומי! תדליקי את כל האורות! ותעברי חדר חדר!
את יכולה להתקשר למשהוא ולהיות איתו על הקו

הרעשים שאת שומע ככל הנראה את מדמיינת אותם כי זה מה שהמח שלך מחליט לחשוב
תנסי לפורר את המחשבות האלו
ותנסי להירגע תשמי מוזיקה תיהיה בבועה שלך אפילו תשימי אוזניות ככה שאם את שומעת את הרעשים האלו את יודעת בוודאות שזה המח שלך
וגם בלי אוזניות תחשבי על דברים חיוביים
זה פחד שיעבור תוך רגע

שואל השאלה:
שמתי אוזניות זה לא עובר אני עד עכשו מפחדת

הצלחת לישון בסוף?

שואל השאלה:
נופ אני עד עכשו באותו מקום באותו פחד חח

יקרה,
מהמילים שלך עולות תחושת של דריכות והיעדר ביטחון, נראה שאת נמצאת בסיטואציה שמאוד מאיימת עבורך.

מתארת לעצמי שהמצב לא פשוט עבורך בתקופה הזו, ייתכן שעולות תחושות של רצון לפרוק או כמיהה לקבלת תמיכה... אם תרגישי שאת רוצה בכך, נסי לשתף אדם קרוב בתחושות שאת חווה ייתכן שזה יקל מעט ואולי יוכל לסייע לך לקבל כמה תובנות לגבי המצב שאתה שרוי בו כעת...

אני מזמינה אותך להיכנס לצ'אט או לווטסאפ של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ואולי להרגיש קצת הקלה בתוך המצב המטלטל הזה...

מספר ווטסאפ: 055-9571399
שלך,
מתנדבת סה"ר