אני מרגישה שאני מתחילה התקף חרדה תרגיעו אותי בבקשה

להירגע בבקשה

את יודעת ממה את לחוצה?

אתחיל מזה שהכל יהיה בסדר.
את מוזמנת לרשום לי בפרטי אם תרצי.
תנסי לשטוף את הפנים עם מים קרירים.
לנסות לאכול משהו.
לקחת נשימות עמוקות.

שקיעה, חדי קרן ורודים, נסיכות דיסני, קשת בענן, דובי פנדה
אם לא עזר יש אפליקציה בטלפון שעוזרת. אולי להתקשר למשהו קרוב שמבין יותר מצב שלך? ותמיד טוב לשתות מים. מחשבות חיוביות ונשימות

שואל השאלה:
אני לבד הרבה וזה מלחיץ אותי

שואל השאלה:
אני מנסה לדבר עכשיו עם מישהו
תודה לכולכם

את תמיד יכולה לדבר פה זה נותן תחושה של ביחד... בכל אופן הכל יהיה טוב באמת. תתקשרי למישהו שכיף לך קחי משהו לישתות ותרגעי לאט לאט

נדיר