איזה תרגילים עושים בבגרות בספורט? (בנות)

16 במרץ 2025, 20:38
בגרותבגרויותבחינות בגרותחינוך גופני    
4 תשובות
ריצה
שכיבות סמיכה
בטן
פלאנק
0
09~
משתנה בין כול בית ספר
ר
רותם195
אצלי עשינו
ריזה
פלנק
כפיפות בטן
קפיצה על חבל
ומהירות
ג
גופיי
אצלנו זה מחולק לשני חלקים
יש חלק של מבחני כושר ושם יש: 2 ריצות, כפיפות בטן, פלאנק, קפיצה בחבל, יד אחורית ונראלי עוד משהו
ויש חלק של קטע ריקוד ששם אפשר לבחור מה עושים, האופציות שהרוב עושים זה: גלגלון, גלגול קדימה ואחורה, מאוזן, נר, פלאנק וסקווט
ש
שם נחמד :)