זה הגיוני לרצות להיכנס עוד פעם לדיכאון?

נפש בריאה לא רוצה להיות חולה

לא

עדיף שלא

אני יכולה להבין את הרצון, זה איזשהו רגש שאומר לך משהו על הקלות שבלוותר, הקלות שבלהיכנע לרגשות שלך ופשוט ליפול לעצב הזה. אבל את חזקה יותר מזה, ואת יודעת בעצמך שזה לא מגיע לך.

דיכאון יכול להיות ממכר. אם היה לך דיכאון בעבר לתקופה, סביר להניח שזה עיצב את האופן שבו ראית את העולם, וכשאת יוצאת מהמצב הזה את מאבדת אחיזה ונכנסת לשטח לא מוכר, ולכן את תרצי לחזור לנחמה שיש בהשקפת עולם מוכרת

הגיוני שאת מרגישה ככה כנראה שכן אולי באיזשהו מקום נוח לך במצב הזה של הדיכאון זה לא אומר שטוב לך שם או שלדעתי לפחות את באמת רוצה להיות שם זה המקום הנוח שלך שאולי התרגלת אילו

כי לפעמים דיכאונות יכולים לתפוס חלק מאוד גדול מבן אדם, אני לא מאובחנת אבל אני מבינה לגמרי. דברים כאלו יכולים למלא חלק גדול ממך וכשהם נעלמים מרגישים קצת ריקים, חסרי תוכן ובגלל זה גם יכול להיות קשה לשחרר מהם גם אחרי שהתקופה נגמרת

היי יקירה,
אני קורא את הדברים שכתבת, מביט על התמונה שצירפת, תמרור מאיים, ואת מתארת מצב שאת רוצה שוב להיכנס לדיכאון. חווית דיכאון לפני שנה וכבר חלפה תקופה ואינך יודעת למה את מתגעגעת, לתקופה של לפני או לזו שאחרי. אני מתאר לעצמי שזו הרגשה מבלבלת וחסרת אונים ואת אומרת אולי נחווה זאת שוב ונגיע להחלטה מושכלת.
דיכאון זה מצב קשה, שרבים מבקשים להשתחרר ממנו. זו הרגשה מוזרה וכמו שאת כותבת באותה תקופה לא אהבת את הדיכאון, לכן אולי עדיף לשאוף לא לחזור אליו ולא להגיע לזיכרונות שלא היו לך נעימים דאז, אלא לשאוף להיות בטוב, להרגיש שלמה עם עצמך ובמצב רוח טוב ולא לשקוע בדאון.
האם דיברת עם מישהו או מישהי הקרובים לך לברר עם עצמך למה את רוצה לחוות שוב דיכאון? לפעמים על-ידי פריקה ושיתוף מתבררים דברים, צפים נושאים מעל פני השטח ואולי יהיו לך תשובות לשאלה שלך.
יקירה,
אני מתנדב בעמותת סה"ר, סיוע והקשבה ברשת. אני מזמין אותך, אם תרצי, לשיחת צ'אט או וואטסאפ אנונימית, עם אחד המתנדבים שלנו, בלי שיפוטיות, לשיחה, הקשבה, פריקה וייעוץ, להתלבט ביחד ולמצוא דרכים לפתור את המצב שאת נמצאת בו.
נהיה שם איתך ובשבילך, נקשיב, ננסה לסייע - מוזמנת לצ'אט שלנו בקישור המצורף בתחתית ההודעה או לפנות בוואטסאפ למספר 055-9571399.

שולח לך חיבוק גדול והמון כוחות מרחוק.
שלך,
מתנדב סה"ר