איך לרצות לחיות? אנשים אופטימיים לא להיכנס

שווארמה

לא לרצות למות

להציב לעצמך מטרה ולהתחיל לנסות להשיג אותה

לעשות דברים שגורמים לך סיפוק, להציב שאיפות לעתיד

המחשבה שיוצאים הביתה ביום חמישי ממלאת את הרצון הזה

למצוא מטרות

שאלה טובה

את מבקשת מאנשים שהם אופטימים לא להיכנס, שהם הדרך שלך להיות להרגיש טוב יותר.. הרי את לא רוצה לשקוע בזה יותר ..
לשאלתך - תהני מהחיים. קחי מטרה , השיגי אותה.
כמובן מטרה נורמאלית.

ליצור חרדה ממוות ואז זה יגרום לך לרצות לחיות

שואל השאלה:
^לא עוזר
יותר מפחדת לחיות

בתור היצור הכי דיכאוני שהסתובב על הכדור
העצה הכי טובה לדעתי זה להתחצף לעצמך.
מה הכוונה? כל מה שאת מפחדת ממנו, כל מה שאת לא אוהבת לעשות, תעשי בלי לחשוב פעמיים. משום מה זה עובד פצצה

שואל השאלה:
אז את אומרת שאם אני מפחדת לחתוך וורידים לעשות את זה?

(צוחקת, לא לדווח)

תתחילי בלאהוב את עצמך
אם צריך תעשי כושר/ריצות/לעלות במשקל

שואל השאלה:
שונאת כושר, זה גועל נפש

מקווים לטוב (מנסה לא להיות אופטימי)

שואל השאלה:
לקוות זה חרא, אבל אוק'

אז אולי קצת יותר טיפוח אם צריך חברה תמצאי לך חברה טובה שתעשו ביחד דברים/תדברו על דברים אפילו אחות או בת דודה

לא, אני מתכוונת הפוך ממה שאת רוצה לעשות... נגיד עכשיו בא לך רק לשמוע שירים עצובים ולבכות, והדבר שהכי לא בא לך זה לשטוף כלים או לצאת מהבית, תבחרי באופציה השניה.
כאילו תהיי קצת אכזרית לעצמך בקטע של הרחמים העצמיים, כי זה קעקע פוריה ללופ של דיכאון בלי סוף

שואל השאלה:
אין לי אחיות, אין לי בנות דודות
חברות שלי גרות רחוק ממני
טיפוח זה אחלה, אבל מעייף

שואל השאלה:
אם אני אעשה ההפך ממה שאני רוצה זה יעשה לי יותר רע
אז אוותר

אז אני טוענת שלא.. כי את בעצם מכריחה את עצמך לצאת מהאיזור נוחות שלך וזה יעיר לך איזורים כבויים במוח
ככה זה עובד
בעיקרון אני גם בדיכאון אחותי זה רק עצתי הקטנה....

קודם כול יש לך חברות זה כבר טוב
את יכולה לדבר איתן יותר או לקבוע מפגש פעם בשבוע ביחד גם אם זה קצת קשה ליסוע עד אליהן , תדברו על איך עבר השבוע תסתובבו ביחד אולי קצת קניות גלידה אולי יש לאחת מהן חברה באזור שלך שאת יכולה להכיר

שואל השאלה:
אני אדם דיכאוני ופסימי מידי בשביל אנשים פה, חוח

לקום כל בוקר לפתוח חלון ולא משנה כמה איכס לך בפנים תשדר חיוביות דבר ראשון שאני עושה בבוקר זה מסתכלת במראה ומחייכת דבר שני אני לוקחת כמה נשימות עמוקות ומתחילה את היום

לחשוב על כל הדברים שעוד יש לך לראות ולהספיק

לזכור שהחיים זה לא הכל

לראות את החיים בטוב לעשות דברים שאוהבים

חברים ובכללי תשיג אנשים שלא יותרו עליך
בת/בן זוג

לא יודעת - שאלה טובה

שואל השאלה:
היה לי חבר, שבר לי את הלב חוח

^את תתגברי חוח

היי אנונימית יקרה,
אני ממש מצליח להרגיש עולם שלם שמסתתר מבעד למילים המועטות שכתבת.
העלת שאלה שמכילה בתוכה כל-כך הרבה דברים..
דברים שאני משער לעצמי שאולי גם גורמים לך לכל מיני ערעורים פנימיים.

יקרה, הרגשתי צורך להגיב ולספר לך שאני מתנדב בעמותת סה"ר, שהינה עמותת סיוע והקשבה ברשת ורציתי להציע לך לבוא אלינו ולמצוא מרחב מכיל ולא שיפוטי.
מרחב בו תוכלי לשתף ולפרוק את כל אשר את מרגישה בליבך.
ביחד אולי ננסה לענות על השאלה החשובה הזאת ולספק לנפשך קצת תשובות .
*חשוב לי להדגיש שהסיוע ניתן בצ'אט ושהוא אנונימי !

מחכים לך, לחיבוק וירטואלי חמים =)
שלך, מתנדב סה"ר.